Resumen del Año

Decimo año seguido corriendo, y como el año anterior es hora de revisar los entrenos del año, analizarlo y marcarme los objetivos para el año que viene.

Ha sido un año de continuidad en el entreno, he tenido menos parones, y he alargado la temporada empezando antes y acabando después que el año pasado. Solo he tenido un parón importante coincidiendo con las vacaciones de verano. Pero sobre todo diría que este año ha sido un año de experiencias, y de cambio de ideas.

Lo bueno del año comparado con el anterior:

*Sigo sintiéndome muy bien corriendo y conmigo mismo
*Participar y acabar 3 carreras de 10 Km, 2 más que el año pasado, rebajando marcas en cada una de ellas.
*Conseguir entrenar unas sesiones a ritmo de 4:35 min el km

Lo malo, lo que hay que mejorar el próximo año:

*La velocidad, sigue siendo mi talón de Aquiles.
*Junto a la velocidad, las pulsaciones era otro punto a mejorar, en este apartado considero que he tenido mejores resultados.

Objetivos para este año:
*Bajar de 41mint en 10km
*Bajar de 1h33mint en 1/2 Maraton